ACT em Atos
Guia interativo dos seis processos da terapia de aceitação e compromisso, um por ato: presente, desfusão, aceitação, eu observador, valores e ação. Cada ato se revela em etapas — ideia…
Instrumentos transversais
Servem a qualquer caminho
Estes recursos não tratam de um assunto. Ensinam um modo de observar a própria experiência, aprofundar uma primeira resposta, examinar uma certeza ou escolher uma direção — e isso funciona em qualquer situação.
Por isso eles não aparecem sob uma necessidade só. Se você já sabe o que está difícil, comece pela necessidade; se quer aprender um jeito de olhar, comece por aqui.
Aceitação e Compromisso
Guia completo de terapia de aceitação e compromisso para ler no seu ritmo, capítulo a capítulo: por que lutar contra a dor raramente funciona, desfusão, momento presente, disposição…
O Mirante — Valores em Movimento
O Mirante é uma experiência digital baseada na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), criada para ajudar o paciente a reconhecer o que realmente importa e transformar valores pessoais…
Próxima Pega — retornar à intenção
Próxima Pega é uma experiência clínica digital de 12 a 16 minutos que usa a escalada como linguagem. Ela não foi feita para eliminar pensamentos ou sensações, nem para provar nada sobre…
Do que se pretende ao que acontece
Por que planos falham sem que ninguém seja preguiçoso — e o que costuma encurtar a distância entre decidir e fazer. Com uma demonstração do plano de prática.
Meu Mapa de 5 Partes
Instrumento psicoeducativo e de uso clínico baseado no Modelo de Cinco Partes de Christine Padesky. Ajuda o paciente a compreender como situações, pensamentos, emoções, reações físicas e…
Meu Laboratório de Descobertas
Um recurso visual para investigar experiências, pensamentos, dúvidas e padrões com curiosidade, sem buscar respostas prontas. Ajuda a organizar o que aconteceu, perceber o que é mais…
Descobrindo Objetivos e Direções
Uma jornada de descoberta guiada para transformar dúvida, sofrimento ou bloqueio em direção, razões e próximos passos. Material desenvolvido e curado pelo Dr. Fábio Fonseca para o Acervo…