Compreender para Cuidar
Você não precisa chegar pronto à consulta — precisa só chegar. Este guia é para quem quiser, sem obrigação nenhuma, entender como funciona o cuidado em saúde mental: o encontro de dois…
Uma experiência breve para observar o que acontece entre o surgimento de uma dúvida e a vontade de agir imediatamente. O recurso ajuda a identificar a urgência, experimentar uma pequena pausa e perceber se aparece alguma margem de…
Uma experiência breve para observar o que acontece entre o surgimento de uma dúvida e a vontade de agir imediatamente. O recurso ajuda a identificar a urgência, experimentar uma pequena pausa e perceber se aparece alguma margem de escolha — sem exigir que a pessoa deixe de verificar, perguntar ou buscar segurança.
Pode ser aberto livremente, sem combinar nada antes.
Parar no meio, pular partes ou não gerar nenhum material são escolhas válidas. Não há tarefa atrasada aqui.
Este recurso costuma servir a quem está lidando com não sei por onde começar ou dúvida, checagem ou necessidade de certeza.
Você não precisa chegar pronto à consulta — precisa só chegar. Este guia é para quem quiser, sem obrigação nenhuma, entender como funciona o cuidado em saúde mental: o encontro de dois…
Uma experiência interativa para quem vive no "e se": conheça a flor que sustenta a preocupação crônica, teste as crenças que a mantêm e aprenda a responder de outro modo, com base em…
Ensaios do Dr. Fábio Fonseca sobre clínica, neurodivergência e psicoterapia — escritos sem fórmulas e com método à vista: cada afirmação marcada pelo peso da evidência (sólido…