TDAH no Adulto
Dez dúvidas que seguram as pessoas antes da avaliação — "e se for só preguiça?", "consigo focar no que gosto", "fui bem na escola", "e se for ansiedade, esgotamento?" — respondidas com…
Voltar ao que estava em curso
Uma experiência breve para perceber o que foi interrompido quando uma dúvida tomou o centro da atenção. O recurso ajuda a diferenciar uma providência prática da busca por mais certeza, escolher um pequeno movimento possível e…
Abrir o recurso ↗
Abre em uma nova aba, em voltaraocurso-drfabio.netlify.app
Sobre este recurso
Uma experiência breve para perceber o que foi interrompido quando uma dúvida tomou o centro da atenção. O recurso ajuda a diferenciar uma providência prática da busca por mais certeza, escolher um pequeno movimento possível e observar se parte da atenção pode retornar ao que merece espaço — mesmo que a dúvida continue presente.
Como usar
Pode ser aberto livremente, sem combinar nada antes.
Parar no meio, pular partes ou não gerar nenhum material são escolhas válidas. Não há tarefa atrasada aqui.
Para quem chega assim
Este recurso costuma servir a quem está lidando com atenção, organização ou dificuldade de começar.
Depois deste
Museu da Procrastinação
Procrastinar não é preguiça — é um mecanismo emocional que dá para entender e desmontar. Nesta experiência interativa do Dr. Fábio Fonseca, baseada em terapia cognitivo-comportamental…
Lidando com o Perfeccionismo
Você revisa tudo mais uma vez "só por garantia"? Adia o que teme não fazer perfeito? Alcança a meta e, em vez de comemorar, já sobe a barra? Este recurso interativo e gratuito convida você…