Habilidades DBT
As habilidades da terapia comportamental dialética flutuando num céu: cada cor é um módulo — mindfulness, tolerância ao mal-estar, regulação emocional, efetividade interpessoal — e ao…
Margem de Escolha o que existe entre concordar e enfrentar Dizer não, discordar, pedir algo ou voltar atrás em um sim já dado. Entre aceitar automaticamente e entrar em confronto existem várias maneiras de responder — e a maioria…
Margem de Escolha
o que existe entre concordar e enfrentar
Dizer não, discordar, pedir algo ou voltar atrás em um sim já dado. Entre aceitar automaticamente e entrar em confronto existem várias maneiras de responder — e a maioria passa despercebida na hora. Esta experiência ajuda a enxergar quais são, escolher uma conforme a situação, e comparar o que você temia com o que aconteceu de fato.
Uso acompanhado · acesso combinado em consulta
Feito para ser usado junto com o Dr. Fábio, durante a consulta.
Parar no meio, pular partes ou não gerar nenhum material são escolhas válidas. Não há tarefa atrasada aqui.
Este recurso costuma servir a quem está lidando com relações, críticas ou dizer o que penso.
As habilidades da terapia comportamental dialética flutuando num céu: cada cor é um módulo — mindfulness, tolerância ao mal-estar, regulação emocional, efetividade interpessoal — e ao…
Quantas vezes você ensaiou uma frase — e mesmo assim não a disse? Entre Olhares é um museu digital para quem conhece por dentro o medo de ser observado, avaliado ou julgado. Em nove salas…
O Mirante · Módulo 01 Experiência guiada em que o paciente observa como uma primeira interpretação se forma — e o que muda quando o contexto muda. Três cenas fotográficas ambíguas…