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Autocompaixão na Neurodivergência
Minicurso em 38 telas, para ir no seu ritmo (~35 minutos), sobre cultivar uma relação mais gentil consigo mesmo quando o mundo nunca foi desenhado para o seu cérebro. Desfaz o mal-entendido de partida (autocompaixão não é pena nem…
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Sobre este recurso
Minicurso em 38 telas, para ir no seu ritmo (~35 minutos), sobre cultivar uma relação mais gentil consigo mesmo quando o mundo nunca foi desenhado para o seu cérebro. Desfaz o mal-entendido de partida (autocompaixão não é pena nem desculpa), explica por que ela é especialmente difícil para pessoas neurodivergentes — as dezenas de milhares de críticas a mais, o capacitismo que vira voz interna, o custo do mascaramento — e percorre os três sistemas emocionais, a interocepção e a regulação, até o burnout e a ação. Para pessoas autistas, com TDAH ou que se identificam como neurodivergentes — e para familiares e parceiros.
Como usar
Pode ser aberto livremente, sem combinar nada antes.
Este recurso algumas funções pedem um código combinado na consulta.
Parar no meio, pular partes ou não gerar nenhum material são escolhas válidas. Não há tarefa atrasada aqui.
Para quem chega assim
Este recurso costuma servir a quem está lidando com neurodivergência e identidade ou emoções intensas ou difíceis de nomear. Também pode ser útil para familiares.
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