Entendendo o Transtorno Bipolar

Sobre este recurso

Guia educativo interativo sobre transtorno bipolar, escrito para quem recebeu o diagnóstico e para quem convive de perto. Explica em linguagem acessível o que é a condição, os tipos (I e II) e como reconhecer os episódios de elevação e depressão, como funciona o tratamento e por que mantê-lo mesmo em fases estáveis, e os cuidados de dia a dia — com destaque para o sono como âncora do humor. Inclui uma lista de sinais precoces de recaída, um plano de crise em três zonas (verde, amarelo, vermelho) com contatos de emergência, uma seção dedicada à família e um bloco de dúvidas frequentes. Baseado nas Diretrizes CANMAT/ISBD 2018. Material informativo — não substitui a consulta médica.

Como usar

Pode ser retomado em casa, mas algumas partes ganham mais sentido quando articuladas à consulta.

Este recurso inclui espaços para escrever.

Parar no meio, pular partes ou não gerar nenhum material são escolhas válidas. Não há tarefa atrasada aqui.

Para quem chega assim

Este recurso costuma servir a quem está lidando com desânimo, energia ou oscilações de humor. Também pode ser útil para familiares.

Depois deste