Depressão: entender antes de tratar
Guia clínico sobre a depressão no adulto, do reconhecimento ao tratamento e à prevenção de recaída. Percorre a avaliação que olha a pessoa inteira antes de qualquer remédio, as opções com…
Burnout
Esgotado — ou só cansado? O burnout não é fraqueza: é um desencaixe entre a pessoa e o trabalho, com causas que têm nome e endereço — e é reversível. O guia percorre o que ele é (os três sinais: exaustão, distanciamento, eficácia…
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Sobre este recurso
Esgotado — ou só cansado? O burnout não é fraqueza: é um desencaixe entre a pessoa e o trabalho, com causas que têm nome e endereço — e é reversível. O guia percorre o que ele é (os três sinais: exaustão, distanciamento, eficácia reduzida), o que não é (não é estresse passageiro, não é depressão, não é sem volta) e as seis áreas onde o desencaixe nasce: carga, controle, recompensa, comunidade, justiça e valores. Inclui autoavaliação de 24 afirmações que aponta por onde começar — bússola, não diagnóstico; nada é coletado, tudo fica no seu navegador.
Como usar
Pode ser aberto livremente, sem combinar nada antes.
Este recurso guarda o que você escreve no seu próprio aparelho.
Parar no meio, pular partes ou não gerar nenhum material são escolhas válidas. Não há tarefa atrasada aqui.
Para quem chega assim
Este recurso costuma servir a quem está lidando com trabalho, autocobrança ou esgotamento ou desânimo, energia ou oscilações de humor. Também pode ser útil para profissionais.
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